心と体の癒しの祭典　LORAN Festival 5th in FUJI

岐阜市のBLANCHEです。


今日は、リラックスについて書いていこうと思います。



【リラックス】って言葉を見たり聞いたりするだけで、


いい～ねぇ～、なんかそれ聞いただけでリラックスしたような気がする～。


最近疲れてる、癒されたいなぁ～。


はっ、リラックスしなきゃ（笑）。


などなど、いろいろ思われことでしょう。



リラックスすると、心と身体の力が抜けて心地良くなりますよね。


では具体的に、リラックスするとどんな状態になるのか？


私の体験を書きたいと思います。



リラックスする方法を覚えて実践するようになってからは、



●冷え性の改善。

かなりの冷え性で、低体温でした。

一度冷えるとなかなか温まらなくて、

冬は、石油ファンヒーターの前じゃないと過ごせない。

背中は、低温火傷みたいになってました。

寝る時もコタツと靴下がないと寝られない感じ。


そんな状態が改善しました。

今は、そんなに冷えないですね。


●不眠症の改善。


夜は、なかなか寝付けないし、夜中に３～４回は起きてました。

目が覚めるとまた寝るのに時間がかかる状態。


身体は疲れきっているんだけれど、

いろいろ考えてしまって、頭が冴えてしまう。


今は、横になって３分記憶があったら良いほうです（笑）

考えなくなりましたね。悩まなくなった。


起きることがあっても、すぐにぐっすり寝られます。

次の日活動しやすいので、やっぱり良質な睡眠は大切ですよね。



●肩こり・首こり・背中のこり


こりがひどくて。って言っても自覚症状はあまりありませんでした。

たまに美容室で肩を揉んでもらうと、『肩こりひどいですね』

って言われていました。


緊張した状態でいつもいたらしく(気付いていませんでしたが）

体中がこっていましたね。


今は名残があるもののこりはほとんどなくなりました。



●偏頭痛か和らぐ。

ズッキンズッキンです。頭割れそうって思ってました。

悩みや心配を考えすぎていたんでしょうか？

偏頭痛がひどくて、１週間に１度の割合で鎮痛剤飲んでました。


鎮痛剤ポーチに入れて持ち歩いてました。

いつ痛みが襲ってきてもいいように。


これも治りました。



●身体が疲れにくくなる。

何か少し動いただけで、すぐに疲れていました。

もちろん病院にも検査に行きましたが、

どこも悪くなかったです。けどすごく疲れていたので

何をするにもおっくうでした。


今は、疲れにくくなりましたねぇ。



●身体が軽くなる。


一番体重が軽かった時期が、一番身体が重く感じられました。

今は、随分動きやすくなりました。



●胃痛改善。

以前は、ポーチに漢方胃腸薬を持って歩いていました。

持ってないと不安でしたし。週２～３回お世話になっていました。


これも治りましたね。



●咳が止まる。

咳が止まらずに数ヶ月病院に通っていました。

お薬を処方されてもなかなか治らず、

お医者様も首をかしげていらっしゃいました。



お陰さまでリラックスする事で治す事が出来ました。



●気持ちが前向きに。


以前は、何かあるとかなり落ち込んで立ち直るのに時間がかかっていましたが

切り替えが早くなったのと細かいことが良い意味で気にならなくなりました。

ネガティブがポジティブに変わりました。



●行動力が増す。


何かをやろうと思ってもマイナスに考えたり、

いろいろやらないできない言い訳を自分でしていましたが、

フットワークが軽くなりました。


人と接するのも苦手でしたが、

今では、人とコミュニケーションをとるのが楽しいです。




分かりやすいところで言えばこんな事が挙げられます。


他にもまだまだありますけれど。


どんだけ身体弱かったんだって話しですけどね(笑）


心と身体の症状がかなり改善しましたね。




お客様に言うと『想像できないっ』ってみなさんに言われます。


リラックスする事で、自分の世界がどんどん変わっていきました。


自分の意識が高くなっていくのと同時に自由になれました。


緊張した状態だと、身体のあちこちが滞って具合が悪くなってします。

いつも心配したり不安を感じているんじゃぁ、心だって疲れてしまします。

悪循環で自分の殻に閉じこもってしまったり。



リラックスすれば、心も開放的になって笑顔が戻ってきますし、

とっても楽に生きることができると思います。



まずは、リラックスを体験してみませんか？



４月２５日（日）皆さまにお逢いできるのを楽しみにしています！








LORAN Festival 5th in FUJI

日時： 2010年4月25日（日） 10：00～18：00
会場： 富士市交流プラザ 2F ギャラリー・会議室
内容： LORANセラピストによるセラピーイベント
主催： LORAN Academy of Healing
共催： 全国LORANショップ

前売券： 1,000円（中学生以下無料）
当日券： 1,200円（当日受付窓口にて販売）

販売箇所： 全国LORANショップ
チケットぴあ（Pコード　６１６－７１６）※Pコードで簡単検索！
お近くのチケットぴあスポット、ファミリーマート、サークルK、
サンクス各店でも直接お買い求めいただけます。

【お問合せ】
代表： LORAN Academy of Healing
Tel&Fax： 0545-62-4999
Mail： info@loranfestival.main.jp

URL：http://loranfestival.main.jp/